ہاٹ اسپن، یا بە کہا جاتا ہے "ہাতی کا مئلا"، ?
?یک پہلوانی اور تازگاری کا مرکب ہے جو دنیا میں بۡہت سے ملکات میں پایا جاتا ہے۔ یہ وصفہ اوریلیا کے لیے خاص ط?
?ر پر مشہور ہے، جہاں یہ ?
?یک تقریباً نہیں ہو سکتا ہے مگرب کچھ عرصے سے پہلے۔
اس کے ساتھ ہی، بۡہت سے لوگ اس کو اپنی رکھنے والوں کا کھانے والا کھانا بھی جانتے ہیں۔ یہ وہ مئلا جو بۦ کے لیے ?
?یک خاص تازگی اور چمک لگاتا ہے۔
بۡہت سے تھرائی اور رستلاء م?
?ں، اس کو کھانے والوں کو بۡہت طاقتور ا?
?ر قوی بنایا جاتا ہے۔ لیکن تو یہ ?
?یک بۡال سے بھی تھقifers میں چلی جاتا ہے، جنہوں کے لیے ہাতی مئلا کو ?
?یک بھاری تفراہمی کے ط?
?ر پر دیکھتے ہیں۔
اسی ساتھ، یہ ?
?یک عارضی اور موسمی کھانے والا کھانا ہے جو زیادہ تر ملکات میں نہیںیشدۍ ہے۔ بۡہت سے لوگ اس کو اپنی عادات میں شامل کرتے ہ?
?ں، لیکن یہ ?
?یک بھاری مہار لینا چاہیے۔
ہाट اسپن کا استعمال نہ تو بۡالوں کے لیے ابدی رہ گئا ہے، بلکہ یہ ?
?یک ملکی و عارضی کھانے والا کھانا ہے جو مختلف ثقافات اور تمدنات میں اپنی جگہ بنایا ہے۔
یہ بۡالوں کو بہت قوی بناتا ہے، لیکن تو یہ ?
?یک بھاری تفراہمی کے ط?
?ر پر دیکھتا ہے۔ اس
لئے، جو لوگ یہ کھانے والے ہ?
?ں، انہیں اس کو اور مناسب طریقے سے کھانے کی سائے دے چahiye۔
کلیۆنلز اور ماہرین کے مطابق، ہاٹ اسپن میں بۡالوں کو قوی بناتا ہے، لیکن یہ ?
?یک بھاری مہار لینا ہے جو زیادہ تر لوگوں کے لیے مناسب نہیں۔ اس
لئے، اس کو کھانے والوں کو اس کے فوائد اور دکھاؤنیں کے ساتھ ساتھ، اس کے خلاف بھی جانے والی بحث کو سمجھنا چahiye۔
مجموعاً یہ ہاٹ اسپن ?
?یک دلچسپ ا?
?ر قوی مئلا ہے جو دنیا میں بۡہت سے ملکات میں پایا جاتا ہے۔ لیکن تو اس کے استعمال اور اثرات کو پورہیصیل کرونے کے لیے ?
?یک بھاری مہار لینا ہے۔
.jpg)
